刺的基本原理、进针角度、深度、力度等理论知识，以及不同穴位和部位的针刺特点。
9指力训练：将针尖刺入纸垫或棉垫，反复练习直刺、斜刺和平刺，或一指禅、弹拨等手法来增强指力。
10飞针手法练习：进针时使针高速转动，通过腕、指力将旋转的针弹刺入穴位内。
这十项训练，熟悉不同部位、不同距离的飞针、穿刺手感和力度控制，逐渐积累经验，提高飞针技术的熟练程度和准确性。无论是武术飞针还是医学飞针，都要强调快、准、狠，胜败与生死常在一线之间，施者、被施者、他人，是实施飞针术必须考虑的问题，无声无息与一施到位，是飞针术的最高追求。”
朱白叶才说完，小丸子已经都记住了，技巧学得术也开始学习、优化了。小丸子很快就笑起来了：因为小丸子在脑中，已经要求技巧学得术把之字步、类梯云纵与飞针术综合练习起来了。
张楼飞看到小丸子的傻笑劲，便开心地说：“是不是记不住？我也记不住。”
叶向阳和屈香火却都看向张楼飞笑了。
“你们不要笑我，小丸子也记不住。”张楼飞居然很得瑟地说。
小丸子笑起来了：“我担心的是身体的大小、肥瘦、男女问题，因为这三大问题都会影响飞针的准度，从而影响飞针的目的。”
“啊？”朱白叶和张楼飞惊叫起来了：“小丸子，你想得那么远去啦，那我那十点岂不白讲了？”
“没有呀，你说的十点我都记着呢，而且还在心中拼命地练习着。只有拼命地在心中练习，才能充分地感受到力度、准度和效度”小丸子很认真地解释着。
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