将本站设为首页
收藏文坛官网,记住:www.1went.net
账号:
密码:

文坛书院:看啥都有、更新最快

文坛书院:www.1went.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文坛书院 -> 破镜难圆,我净身出户你后悔什么 -> 第156章 三月特训

第156章 三月特训

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  会议室众人面面相觑。

他们都认为,想让雄鹰通过三个月的特训超过剑齿虎,基本上不可能。

他们只求这一次雄鹰不再垫底,当然,若是能争取到一个中游名次,那是意外的惊喜。

至于第一?

想都不敢想。

但是看到顾尘信心满满的样子,他们也不想打击他的信心。

再者,万一真的成了呢?

对于带领雄鹰拿下第一的事情,顾尘不仅有着充足的信心,还有充分的决心。

他为雄鹰精心制定的训练计划,乃是自己曾经亲身实践过的。

想当年,顾尘是个白白净净的高材生,孱弱到连三个混混都无法战胜。

家中发生惨剧之后,复仇的烈焰一直在灼烧他的心,让他不把自己当人看,疯狂的训练,一心只求变强,仅仅一年的训练量便顶得上他人两三年。休息之时便泡在药桶里泡上一两个小时。

想要实力提升,最重要的不是训练,而是泡药浴。

人体想要变得更强,不是在锻炼之时发生,而是在休息的时候,每一项指标都会得到大幅提升,如耐力、力量,心肺功能等等。

当然,这些指标的幅度会慢慢下降。这个时候泡药浴,不但能修复劳损,补充精力,更能延缓下降的幅度,达到一个基本的平稳。

疯狂训练和泡药浴相辅相成,便能让人快速变强。

两年后,顾尘成功脱胎换骨,成为一个强大的高手。

如今虽然只有三个月时间,但雄鹰成员的身体素质以及各方面能力,比起当年的顾尘要强上许多,无需耗费大量时间去进行基础锻炼。

顾尘也不用去训练他们诸如武器、战术、爆破等其他方面的能力,这又节省了大量时间。

他要做的,就是全力压榨出雄鹰成员的潜力,让他们的硬实力得到快速增强,之后教导他们内家拳,如果这些人之中有人能成功找到气感,实力将得到质的飞跃。

接下来的一个月,雄鹰成员开始进行了这辈子最痛苦的训练。

最开始几天,顾尘按照猎人学校那一套,给他们进行魔鬼训练,发现这些人扛得住之后,便让体能教官加大了训练量。

这样一来,让雄鹰们的训练时长高达十五个小时。

每天凌晨六点,他们迅速集结,开始一天的艰苦训练。

先是五公里的负重晨跑,接着是高强度的体能训练,包括俯卧撑、仰卧起坐、引体向


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12345下一页

看了《破镜难圆,我净身出户你后悔什么》的书友还喜欢看

他和她们的群星
作者:流血的星辰a
简介: 这是最好的时代。两大阵营斗而不破,通向

“新大陆”的大门已...
更新时间:2025-01-08 15:04:00
最新章节:第一千八百一十三章 茅公馆
穿书后她玩脱了
作者:南风恩赐
简介: 意外穿书,还穿成了人见人厌的恶毒女配?

千荞表示来都来了,...
更新时间:2025-01-08 14:11:00
最新章节:第一千八百三十三章 分开
娶了一只小草精,肆爷娇宠哄不停
作者:萝萝爱吃萝卜
简介: 【甜宠非女强!】【呆萌小草精vs腹黑大魔头】\n小草精一朝修炼成人,睁眼就对上欺压她...
更新时间:2025-01-08 15:02:06
最新章节:第845章 叫夫君
卷飞全家后我躺平了
作者:Loeva
简介: 海棠上辈子是个卷王可惜逃不过被身边人背刺的下场这辈子她的心累了决定要摆烂让家人们努力...
更新时间:2025-01-08 15:30:00
最新章节:九百九十六章 好话坏话
无敌升级王
作者:可爱内内
简介: 宅男林飞穿越到异界大陆....

很神奇的丹药?老子平时当零...
更新时间:2025-01-08 14:15:00
最新章节:第4824章 我们也是帮人收的
心灵主宰
作者:孤独漂流
简介: 我们开创文明我们传承文明周而复始生生不息!!
更新时间:2025-01-08 15:03:00
最新章节:第1280章 融合