顾伟走到卧推架边上，给杠铃两边，各加20kg的杠铃片。
他讲解：“同学知道现在杠铃的总重是多少吗？”
江亚楠靠的近，回答：“两个20kg的，总共40kg。”
顾伟指着杆子说：“这个杆子也是20kg，所以总重量是60kg。”
“120斤？我才105斤！”江亚楠望着杠铃，微微惊讶。
崔宇瞧瞧江亚楠，不合时宜的说：“你体重居然过百了，马上比我还重。”
江亚楠被人攻击体重，丝毫不生气，她语气有点自豪：“我身高168。”
“接下来，我给大家示范标准杠铃卧推的正确姿势。’
顾伟仰躺在卧推凳上，调整身体位置：“大家眼睛对准杆子，双脚踩到地面，然后身体会形成一个自然的反弓。”
从侧面望去，顾伟的腰悬空。
“双手放到1.5倍肩宽的位置，握住杠铃。”
“先把杠铃取下，深吸一口气！”
顾伟演示60kg的卧推，动作十分流畅。
“放到胸骨位置，记得是胸骨位置。”
顾伟又做了三四个，十分轻松，看起来简直毫不费力。
崔宇道：“这有什么难得，老师让我来！”
顾伟笑了笑，“行。”
他起身，顺便把两个杠铃片拆了。
崔宇觉得受到了侮辱，“老师，你再给装上。”
“你推不起来的。”顾伟说。
“老师，我试试？”
“你先从轻的试，等你推起来，再给你换大杠铃片。”顾伟知道高中生这个年龄，最喜欢逞强。
“行。”崔宇勉强答应。
于是顾伟装了两个10kg的杠铃片，目前总重40kg。
“瞧好了，瞧好了！”崔宇对四周的学生说，先是兄弟们孟桂，马哥，单凯泉，还有妹子，比如江亚楠，沈青娥。
哪个男生不想在漂亮女生面前，展示自己的强大呢？
这是刻在基因上的本能，不可避免。
顾伟担心学生受伤，全程在周边进行辅助。
崔宇躺好位置，握住杠铃，模仿刚才老师的动作，抓住杠铃，深吸一口气，猛地一举，胳膊颤颤巍巍：
‘真特么重！’
崔宇将杠铃放到胸骨，准备推起，然后被直接压住了，根本推不动。
最后还是
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