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第七百七十五章 要嫁给她

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自己一个人存在,明明就都是冷挚,但是她没有说出来。

“等着你一个人的时候,你就可能的闭上眼睛,去这么的想想,你就发现,其实是可以让自己的心情放松下来的。”

王丽莎继续说道:“只有一个人最放松的时候,肌肉才会跟着大脑的运作,放松,然后就会减少抽筋。”

“如果是已经抽筋了,放松可以达到舒缓的效果,并且在这个时候,进行腿部的按摩,这是最快,也是最好的一种方式。”

白竹风尝试了一下,是真的可以啊,现在自己就开始出现了这个毛病,每次以为是冷的缘故,还特意穿了很多衣服,可是发现并没有什么用的。

“这个是最简单的一个,也是墨太太目前能做到的一个。”

王丽莎说道,看着几个人在锻炼的时候,还忍不住的打闹,她的确挺开心这样子的。

白竹风深呼吸一口气,瞬间感觉整个人都放松下来了,很快白沫沫继续,白然也是这样做的。

王丽莎虽然只是简单的交给了白竹风几个动作,但是都是最关键的,也是在自己出了意外情况下可以用的到的,不知不觉一个下午过去了,王丽莎笑着告别的时候。

白然还赶紧凑过来,拉着白竹风说道:“这个教练不错的,我觉得以后减肥的时候,也可以找他来。”

“还减肥?”

白沫沫惊讶的说道,因为白竹风有了孩子之后,其实并没有胖到多,倒是因为有点瘦,墨景书一直在担心。

“安了,等着生完孩子,我会考虑这些的。”

白竹风笑着说道,到了晚上的时候,白然都快睡着了,方子言和墨景书还在忙两个人的事情。

实在是等着有点久,白竹风这才喊方子言下来,带着白然一起回去,本来是不想白然走的,可是白然坚持要走。



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