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第12章 健身计划

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人们在填饱肚子后,对精神层面的追求也更加旺盛。

从觉醒了系统之后,他对结婚的欲望越来越低了,甚至高远有时间觉得自己有点渣。

就像林宛瑜,两个人的相处十分舒服,但是高远并不想和她结婚,至于能走多远,一切随缘吧。

好在林宛瑜目前也是这个态度,总体来说两个人还算目标一致。

两人闲聊了一阵儿,彼此之间的陌生感消除很多,话题也从婚姻,工作聊到了兴趣爱好。

高远也趁机拿出了他在办公室内做的健身规划。

他以前还挺喜欢跑步的,大学时候每天早晨都能很自觉的起来沿着操场跑十圈,然后再回宿舍洗漱吃饭。

那个时候他还有着一身的腹肌,本身颜值也算中上,还是有不少女生喜欢的。

只是工作之后,整个人懈怠了很多,跑步这个习惯也没有坚持下来。

林宛瑜看着A4纸上高远列出的健身计划,也是有些震惊。

没想到早上自己的一句话,高远竟然听了进去了,连健身计划都做的这么详细。

标题:两万五千里健身计划!

第一个月:焕发身体能量,让身体逐渐能够承受锻炼强度。

早晨六点起床,跑步到钱塘江畔,来回总里程5公里;晚上吃完饭散步五公里。

第二个月:提升锻炼强度,开始塑型。

早晨六点起床,跑步到钱塘江畔,来回总里程10公里;晚上健身房器械锻炼两个小时。

......

按照高远的健身规划,第三个月结束的时候,他至少可以完成系统任务的10%,到时候系统应该就会发放一些阶段性的奖励。

只要他风雨无阻的坚持下去,有希望在两年内完成系统任务。

林宛瑜看完后,对高远这个健身计划很是认同,他也想看看高远塑形后有多大的变化。

同时也要求高远必须每日运动完向她打卡。

下午这段时光,两人就这么悠闲的度过了。

晚上,高远与林宛瑜一起逛了超市,为她家的冰箱里添置了不少东西。

简单做了一份晚餐,高远选择了离开。

一方面明天他就要开始健身计划了,总不能穿着西装去锻炼吧。

另一方面他还要回去等待今天返现任务的奖励,那个高阶执行力,还是挺让他好奇的。



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