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第三十五章 基础!(求票!)

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草说铁柱几个小的都已在玉龙城内的学堂报名,开始上学了,便答应教他们练武打基础。

几个小娃激动地这一夜都没怎么睡踏实,没成想,期待的神功绝学周皓没教,反倒让他们就这样站着。

“这当然是练功。”周皓笑着开口,六七岁的小孩子能第一次站马步便坚持这么久,已经颇为不易。

至少个个性格坚韧,能吃苦。

“站马步是基础中的基础。练好了不但下盘更稳,腿力强劲,更重要的是练出来的是活劲,不是死劲。”

周皓摇了摇头,“刚才你们那样一动不动的站,当然不是练功,时间长了不但无益,反而会伤损身体。你们看我是怎么蹲的。”

说着,周皓也扎了一个马步。

铁柱他们只见到周皓在半蹲的同时,身体并不是一动不动,反而是在轻微地一起一伏,就好像胯下真有匹马一般。

“马步,马步,最重要的就是一个马字。要扎出个马来,才算入门。”

周皓见几人都仔细看着自己,继续道,“你们都骑过黑狡兽,黑狡兽奔腾时,骑在上面便会感受到那股起伏的劲。厮杀时能借助这股劲使兵器上的力量倍增,可那股劲并不是自己发出的,所以出不了功夫。”

“若是在平地上站马步能站出这股起伏劲出来,就等于是把黑狡兽的力量融入了身体,可以刺激身体肌肉增长力气。

等到你们练拳时,更是能容易掌握‘力从地起’的发力,到时同样的一拳,你打出的就会比别人力量更大……”

铁柱等小娃似懂非懂,只是知道周皓叔不会骗他们,便全都用心地将每一个字都牢牢记住。

“来,你们再来蹲着试试。”周皓做完示范,起身让铁柱他们再次尝试。

“蹲的时候,伏下的劲要松,脚掌五指松开,这样膝盖一松,大腿松,腰坐下去,腹部会鼓。起的时候要紧,脚底五指紧紧抠在地上,五个脚指一抠,膝盖就自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,顺势提腰收腹。这便是起劲。”

“柱子,起伏的幅度不要大,最多就是是脚指一寸的距离。”

……

果然,有了第一次错误的尝试后,铁柱他们再按照周皓示范的正确姿势练起来,立马就察觉到不同。

先前的酸软吃力没那么强烈了,反而在掌握了一起一伏后,众小感觉腰腿越来越热,越来越有力。

这一次,六名小娃一站便是小半个时辰,就连体质最弱的小女娃似乎都越


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