将本站设为首页
收藏文坛官网,记住:www.1went.net
账号:
密码:

文坛书院:看啥都有、更新最快

文坛书院:www.1went.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文坛书院 -> 篮球之黄金时代 -> 第十六章 活到最后

第十六章 活到最后

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  “对于一个内线来说,有两个部位非常重要。第一,是你的屁股。当你拥有了一个强壮的臀部,那么你在卡位的时候才能拥有稳定的下盘,才能牢牢的占住位置,不让对手轻易地将你推开。”

“第二,是你的背部。当你用屁股卡住位置,稳定了下盘后,你就需要用你强健灵活的背部为自己争取做动作的空间,同时背部的感知是你的第二双眼睛,你要会用它观察防守。”

7月末,THE BEGINING餐厅后院的篮球场上,内特-瑟蒙德正指导甘国阳如何利用身体的肌肉去实现背身持球单打。

两人都信守诺言,一个手把手的教技术,一个带来了可口的饭菜。

“用你臀部的力量往后顶,看看能不能把我顶开。”瑟蒙德挡在甘国阳身后,让他往后发力。

甘国阳撅着屁股往后拱,但人在看不到的情况下,要维持平衡不是件容易的事,所以他重心不得不往前倾,防止自己一屁股坐地上。

结果,他像蹭树皮的野猪一样,在瑟蒙德的身上蹭来蹭去,瑟蒙德像棵树,落地生根,纹丝不动。

瑟蒙德突然重心往前一靠,用跨部一顶,手上顺势轻推一把,甘国阳就一個趔趄,摔倒在地。

“谢特,我的力量还是不够么。”甘国阳站起身,有些懊恼。

“不,你错了。其实伱的力量很好,只是你的重心和技巧有问题。不要急,这需要时间。”瑟蒙德指正他。

自从篮球诞生以来,背身技术一直是一种特殊的“高端技巧”,在其他运动中你很难找到这种技术类型。

它要求你背对你的防守者,在看不到进攻目标的情况下,倒退着前进,最后将球送进篮筐。

很多有天赋的运动者,他们天生就很会打篮球,球性娴熟,投射精准,他们往往还是橄榄球,棒球的好手,因为这些运动都有共通之处。

但极少有人天生会背打。

因为背打的一切看起来都不太符合运动的基本规律,就导致你要掌握它,必须要多加练习。

“调整你的重心,你太靠前了,那样会让你的力量集中不到一起。再来。”瑟蒙德严厉地要求甘国阳。

他并不是随便玩玩,而是非常认真,他发现甘国阳进步很快,快到让他觉得不可思议。

甘国阳起身,继续尝试,这次他重心往后,结果瑟蒙德来了个撤凳子,甘国阳又一屁股坐在了地上。

“你耍赖!”

“是你太不小心了


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《篮球之黄金时代》的书友还喜欢看

我的妻子是大乘期大佬
作者:咸鱼老白
简介: 一代魔君萧逸枫被迫重生回到过去,

他的妻子此时已经是大乘期...
更新时间:2025-03-14 15:00:00
最新章节:第二千二百二十一章登神阶梯
驴二的风流往事
作者:梁帮主
简介: 驴二是个土匪,他的一生,是传奇的一生,是风流洒脱的一生,是跌宕起伏又惊险刺激的一生。...
更新时间:2025-03-14 14:52:21
最新章节:第1029章 重选帮主
假期兼职被抓,问我洛阳铲好用吗
作者:爱打拳的王师傅
简介: 苏洛穿越到平行世界,成为了一名人帅心善的志愿者,在假期时间,他也会外出兼职打工。
更新时间:2025-03-14 14:32:14
最新章节:第229章 深夜大火
末世:从加点开始无限进化
作者:猪小小
简介: 未来蓝星,一束红光突然降临,动植物疯狂进化,十大宇宙怪物凭空出现,人类陷入无尽灾难。...
更新时间:2025-03-14 15:07:36
最新章节:请假一天~
陛下求饶吧,太子造反成功了
作者:逍遥散人
简介:重生大周太子,奈何世人谤我、欺我、辱我! 周铮只好提起屠刀:“这天下,本宫要了!” 顺我者昌...
更新时间:2025-03-14 14:48:09
最新章节:第1474章 让子弹飞一会儿
周铮宫檀
作者:逍遥散人
简介:重生大周太子,奈何世人谤我、欺我、辱我! 周铮只好提起屠刀:“这天下,本宫要了!” 顺我者昌...
更新时间:2025-03-14 14:48:09
最新章节:第1474章 让子弹飞一会儿