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第五十七章 齐达内分享的经验(一更求订阅!)

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都是身体还是很健壮,很有韧性的。

但为了灵活性的问题,他降低了一些力量训练,这导致肌肉成分略微流失,最显著的特点就是容易累。

苏克是按照自己以前的跑动方式来踢球,因此短时间内的连续爆发会给他的身体带来极大的负担。

而现在,肌肉量消减之后,苏克需要做的就是重新进行体能分配了。

改变自己的爆发以及踢比赛的规律了。

本身这种事情应该是上半赛季就要完成,下半赛季都是冲刺阶段。

但苏克突然开始掉灵活属性,肌肉出现僵化问题,他也没有办法避免,只能说,运气不是特别好了。

但好在有着状态恢复卡,影响也不算太大就是了。

结束了玩闹,皇家马德里球员们乘坐大巴车回到训练基地。

由于太晚的缘故,莱德普直接解散球员们,明日再进行复盘总结。

苏克直接驾车回家,等他抵达别墅时,已经是晚间11点左右了。

一天的喧闹以及比赛之后,苏克也是感觉身体以及精神有些困乏,洗把脸,刷了个牙,躺在床上迅速睡着了。

翌日,苏克依旧是早期,拉着狗子出去晨跑,顺便自己也激活一下身体机能。

但却总是在打哈欠!

尽管身体上的疲劳消除了,但多個赛季,不间断的比赛之下,精神压力也令他感到疲惫。

跑了几圈,苏克就坐在路边的板凳上休息

等狗子遛完弯,这才拉着狗子回家。

露娜最近回家很积极,不再死赖着不走了。

这也是苏奇的功劳。

小孩子精力无限,而且总骚扰狗子,有时候它都够了,苏奇还想玩。

可以对于露娜来说,陪苏奇玩,短时间内还行,时间一长就是拉链了。

对此,苏克只是幸灾乐祸,这狗子终于有人治了。

回到家,简单地做了三份早餐。

“早!”

佐兰奇打着哈欠走下来。

很快,苏奇也是揉着眼睛,迷迷糊糊地坐到餐桌上,他先是给自己倒了一杯牛奶,一饮而尽,这才开始吃苏克准备的三明治。

吃完饭,小家伙跑上楼洗漱,没一会儿,足球学校的接送车辆就抵达门口了。

“我出门了!”

苏奇抱着背包,转头朝着苏克摆摆手,迅速离开。

苏克则是点点头,带上自己的训练装


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