肉量的增加,必然会导致身体的僵化,很遗憾的告诉你,如果你继续这么训练,很可能会失去以往的过人表现,过度僵硬的身体会让你的转向机能变差,动作衔接表现也会变差!”
佩罗蒂继续道;“当然,这也是绝大多数球员会面临的问题,你只不过是在常年的锻炼下,更早的迎来这一段时期!”
“举个例子来说.”
苏克摆手;“不用举例了。”
佩罗蒂有些啰嗦了。
苏克直接问道;“怎么解决?”
佩罗蒂摇头:“职业运动员的身体是向前不可逆的走势,你想要恢复以前的运动变现几乎不可能,现在还能坚持,但很快就会出现问题。”
“而面对这种情况,我们一般会给予同样的建议!”
苏克抿嘴:“转型?”
佩罗蒂点头;“没错,两个方向的转型。”
“第一,继续提高肌肉量,让自己的身体成为最强壮的武器,朝着纯射手方面进行转型,优点是更加的简单,并且能够保证你的极限运动状态,你的体能也能一直保持下去,缺点是你将失去一个灵动的身体,过人表现大不如前。”
“第二,放缓肌肉训练,增加柔韧性训练,并辅以核心训练,我感觉这是更加适合你的转型方向,这样可以保留你的过人运动表现,让你依旧处于一个全能的状态,缺点是对抗能力会稍有下降,同时体能也会加速流逝一些,不过,这起码也会有一个2-3年的过程,只要训练合理,严格按照我的训练计划进行,甚至可能维持得更久一些。”
说到这里,佩罗蒂询问道:“你怎么选择?”
苏克没有直接回答,而是询问道:“其他人也跟我一样吗?”
“大部分都是如此。”佩罗蒂:“在你们这个年龄段,肌肉量都会饱和,除了个别天赋异禀的球员之外,都会面临这个问题。”
苏克微微点头。
佩罗蒂说的没错,其他大部分不用说,梅西跟C罗就是在这个节骨眼开始就转型了。
两人朝着不同的方向转型。
C罗朝着纯射手,梅西则是朝着中场转型。
苏克是不会舍弃过人能力,或者说灵活性,为此,他的转型也会更加的趋近于梅西这边。
一方面来说,相比于纯射手,足坛更加的欣赏全能型。
过人表现也是一个重要的加分项。
另一方面来说,目前苏克所处的状态,光是状态恢复卡就会令他
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