将本站设为首页
收藏文坛官网,记住:www.1went.net
账号:
密码:

文坛书院:看啥都有、更新最快

文坛书院:www.1went.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文坛书院 -> 张无邪瞿妍儿 -> 第287章

第287章

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  第287章

因为随着动作一做出,他们就发现,体内血液流动加快,全身筋骨,得到充分拉扯,火辣辣的疼。

“哎哟,痛!”

“这动作,难度好大!”

有几个战士,动作刚做出来,便摔倒在地。

没过十秒,剩下一千战士,都是接连倒在地上。

动作难度太大了。

“这套《四兽戏》,传承与上古岐伯时期。”叶默开口,战士们的反应,在他意料之中:

“模仿的是四种野兽的动作,猿猴立树,麋鹿卧躺,金鸡独立,猛虎扑食。每个动作,对于体能、筋骨消耗很大,每个动作,你们若是能保持半个小时,身体素质,会得到飞跃。”

“接下来,是第二个动作。”

说着,叶默坐在地上,两条腿盘结出一个奇异姿势,腰身直接软在地上。

这一刻的他,像是一头森林中麋鹿,躺卧在绿草之上,山清水秀,悠然自得。

“第三个动作,金鸡独立。”

叶默整个人,突然站起,左脚抬起,昂首挺胸,右手向上举,胸膛高高鼓起。

他像是一只威风凛凛的大公鸡,筋脉骨骼,得到很大强度的拉伸。

“第四个动作,猛虎扑食!”

叶默忽然双手撑地,他的四肢和大脊椎,嘎吱作响,奋力拉扯,仿若五张长弓,狠狠拉满,目光森冷,看着前方。

这一刻,他化身一头猛虎,准备扑杀猎物!

“这就是《四兽戏》的四个动作,看明白了吗?”

叶默站好,恢复成古井无波,带着淡淡出尘气质的样子。

“看明白了!”

一千战士大喝。

“看明白,就照着做吧。”叶默道:

“先从第一个动作,猿猴立树开始,你们刚开始练习,身体还没习惯,今天的目标,每个动作,坚持二十秒。”

“是!”

一千战士,立刻照着动作,开始练习。

呼呼!

哈嘿!

练习声音响起,还夹杂着喘着粗气、摔倒在地的声音。

叶默在他们中间来回走动,指导动作,争取让他们每个动作,都做到位。

“叶教官,我这个动作,标准吗?”

一道声音传来。

他边上,一个女战士,看着叶默。

锋芒作战队的所有队员,并不都是男


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12下一页

看了《张无邪瞿妍儿》的书友还喜欢看

[综武侠]因为知道太多而在江湖极限逃生
作者:厌厌风来
简介: 【正文完结~】

【接档文《剑客被迫说龙傲天台词》cp七童~...
更新时间:2024-11-13 13:57:37
最新章节:126 番外(7)
让我娶傻千金,你又回来求我离婚?
作者:摸鱼小将
简介: 王龙本为隐龙城寨的无冕之王。却怎么也想不到自己会被女人给……事后,女人竟然转手把他推...
更新时间:2025-03-14 15:10:52
最新章节:第一卷 第639章 天已经亮了
凡骨
作者:壹更大师
简介: 世间灵骨,共分四品。一品,天灵骨。二品,金灵骨。三品,玄灵骨。

...
更新时间:2025-03-14 15:24:17
最新章节:第181章 被围攻,劫煞境界的石骸秽骨
姐姐别乱来,我真不是傻子了
作者:小楼听雨
简介: 【超燃热血+神级护花+傻子逆袭+都市争霸】\n痴傻多年的彭战,因为一次英雄救美,被推...
更新时间:2025-03-14 15:49:08
最新章节:第2890章 程婉灵被怪物吓得落荒而逃
钱充好了,几点开播?
作者:梨橙橙
简介: [专栏《别说废话!》求收藏ovo~]

本文文案:
...
更新时间:2025-01-28 21:55:00
最新章节:115 2025除夕番外
满级大佬重生:太子的农门妻飒爆了
作者:萱萱紫草
简介: 【重生+复仇+虐渣+腹黑+双洁】

魔门老祖沈芊羽惨死重生,...
更新时间:2025-03-14 15:09:40
最新章节:第一卷 第226章 甩掉黑衣人