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第287章

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  第287章

因为随着动作一做出,他们就发现,体内血液流动加快,全身筋骨,得到充分拉扯,火辣辣的疼。

“哎哟,痛!”

“这动作,难度好大!”

有几个战士,动作刚做出来,便摔倒在地。

没过十秒,剩下一千战士,都是接连倒在地上。

动作难度太大了。

“这套《四兽戏》,传承与上古岐伯时期。”叶默开口,战士们的反应,在他意料之中:

“模仿的是四种野兽的动作,猿猴立树,麋鹿卧躺,金鸡独立,猛虎扑食。每个动作,对于体能、筋骨消耗很大,每个动作,你们若是能保持半个小时,身体素质,会得到飞跃。”

“接下来,是第二个动作。”

说着,叶默坐在地上,两条腿盘结出一个奇异姿势,腰身直接软在地上。

这一刻的他,像是一头森林中麋鹿,躺卧在绿草之上,山清水秀,悠然自得。

“第三个动作,金鸡独立。”

叶默整个人,突然站起,左脚抬起,昂首挺胸,右手向上举,胸膛高高鼓起。

他像是一只威风凛凛的大公鸡,筋脉骨骼,得到很大强度的拉伸。

“第四个动作,猛虎扑食!”

叶默忽然双手撑地,他的四肢和大脊椎,嘎吱作响,奋力拉扯,仿若五张长弓,狠狠拉满,目光森冷,看着前方。

这一刻,他化身一头猛虎,准备扑杀猎物!

“这就是《四兽戏》的四个动作,看明白了吗?”

叶默站好,恢复成古井无波,带着淡淡出尘气质的样子。

“看明白了!”

一千战士大喝。

“看明白,就照着做吧。”叶默道:

“先从第一个动作,猿猴立树开始,你们刚开始练习,身体还没习惯,今天的目标,每个动作,坚持二十秒。”

“是!”

一千战士,立刻照着动作,开始练习。

呼呼!

哈嘿!

练习声音响起,还夹杂着喘着粗气、摔倒在地的声音。

叶默在他们中间来回走动,指导动作,争取让他们每个动作,都做到位。

“叶教官,我这个动作,标准吗?”

一道声音传来。

他边上,一个女战士,看着叶默。

锋芒作战队的所有队员,并不都是男


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