将本站设为首页
收藏文坛官网,记住:www.1went.net
账号:
密码:

文坛书院:看啥都有、更新最快

文坛书院:www.1went.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文坛书院 -> 张无邪瞿妍儿 -> 第287章

第287章

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  第287章

因为随着动作一做出,他们就发现,体内血液流动加快,全身筋骨,得到充分拉扯,火辣辣的疼。

“哎哟,痛!”

“这动作,难度好大!”

有几个战士,动作刚做出来,便摔倒在地。

没过十秒,剩下一千战士,都是接连倒在地上。

动作难度太大了。

“这套《四兽戏》,传承与上古岐伯时期。”叶默开口,战士们的反应,在他意料之中:

“模仿的是四种野兽的动作,猿猴立树,麋鹿卧躺,金鸡独立,猛虎扑食。每个动作,对于体能、筋骨消耗很大,每个动作,你们若是能保持半个小时,身体素质,会得到飞跃。”

“接下来,是第二个动作。”

说着,叶默坐在地上,两条腿盘结出一个奇异姿势,腰身直接软在地上。

这一刻的他,像是一头森林中麋鹿,躺卧在绿草之上,山清水秀,悠然自得。

“第三个动作,金鸡独立。”

叶默整个人,突然站起,左脚抬起,昂首挺胸,右手向上举,胸膛高高鼓起。

他像是一只威风凛凛的大公鸡,筋脉骨骼,得到很大强度的拉伸。

“第四个动作,猛虎扑食!”

叶默忽然双手撑地,他的四肢和大脊椎,嘎吱作响,奋力拉扯,仿若五张长弓,狠狠拉满,目光森冷,看着前方。

这一刻,他化身一头猛虎,准备扑杀猎物!

“这就是《四兽戏》的四个动作,看明白了吗?”

叶默站好,恢复成古井无波,带着淡淡出尘气质的样子。

“看明白了!”

一千战士大喝。

“看明白,就照着做吧。”叶默道:

“先从第一个动作,猿猴立树开始,你们刚开始练习,身体还没习惯,今天的目标,每个动作,坚持二十秒。”

“是!”

一千战士,立刻照着动作,开始练习。

呼呼!

哈嘿!

练习声音响起,还夹杂着喘着粗气、摔倒在地的声音。

叶默在他们中间来回走动,指导动作,争取让他们每个动作,都做到位。

“叶教官,我这个动作,标准吗?”

一道声音传来。

他边上,一个女战士,看着叶默。

锋芒作战队的所有队员,并不都是男


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12下一页

看了《张无邪瞿妍儿》的书友还喜欢看

从柯南元年开始建立穿越者联盟
作者:灯塔光
简介: 《

“平成年代的福尔摩斯”去哪了?》《

...
更新时间:2025-03-14 12:29:00
最新章节:第183章 门之被毁
华娱之重生成了武打童星的弟弟
作者:兵法36计
简介: 重新投胎穿越回1988年,成了童星石小龙的弟弟!抛弃躺平的过去,我要在华国的文娱留下...
更新时间:2025-03-14 12:43:00
最新章节:第497章 暗潮涌动(6K)
红楼之剑天外来
作者:夜静不语
简介: 那一年,贾府的大姑娘进入了大明宫,那一年,贾府诞下一个含玉的公子,那一年,贾府的四姑...
更新时间:2025-03-14 12:41:48
最新章节:第七百九十一章 别急,你们一个都跑不了(大结局)
我走后,为什么又哭着求我回来?
作者:诉与
简介: 【爽文、变态的自我修养、终极大魔王的快活一生、人生选择系统。】\n\n叶秋穿越了!<...
更新时间:2025-03-14 12:36:37
最新章节:第706章 仙帝对线!祸及众生
重燃2003
作者:长卿还成都
简介: 厨房里切着菜的卿云,扭头看了看家里的麻将桌,叹了口气,男人太难了……
更新时间:2025-03-14 12:00:00
最新章节:第一百三十一章 化工人最顶级的浪漫
直播捡漏:我眼中到处是宝藏
作者:争取每日万更
简介: 一场突如其来的意外,让萧然陷入了进退两难的境地,却也赋予了他一种匪夷所思的超能力。<...
更新时间:2025-03-14 12:42:50
最新章节:第1421章 半夜里的孤魂野鬼