将本站设为首页
收藏文坛官网,记住:www.1went.net
账号:
密码:

文坛书院:看啥都有、更新最快

文坛书院:www.1went.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文坛书院 -> 张无邪瞿妍儿 -> 第287章

第287章

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  第287章

因为随着动作一做出,他们就发现,体内血液流动加快,全身筋骨,得到充分拉扯,火辣辣的疼。

“哎哟,痛!”

“这动作,难度好大!”

有几个战士,动作刚做出来,便摔倒在地。

没过十秒,剩下一千战士,都是接连倒在地上。

动作难度太大了。

“这套《四兽戏》,传承与上古岐伯时期。”叶默开口,战士们的反应,在他意料之中:

“模仿的是四种野兽的动作,猿猴立树,麋鹿卧躺,金鸡独立,猛虎扑食。每个动作,对于体能、筋骨消耗很大,每个动作,你们若是能保持半个小时,身体素质,会得到飞跃。”

“接下来,是第二个动作。”

说着,叶默坐在地上,两条腿盘结出一个奇异姿势,腰身直接软在地上。

这一刻的他,像是一头森林中麋鹿,躺卧在绿草之上,山清水秀,悠然自得。

“第三个动作,金鸡独立。”

叶默整个人,突然站起,左脚抬起,昂首挺胸,右手向上举,胸膛高高鼓起。

他像是一只威风凛凛的大公鸡,筋脉骨骼,得到很大强度的拉伸。

“第四个动作,猛虎扑食!”

叶默忽然双手撑地,他的四肢和大脊椎,嘎吱作响,奋力拉扯,仿若五张长弓,狠狠拉满,目光森冷,看着前方。

这一刻,他化身一头猛虎,准备扑杀猎物!

“这就是《四兽戏》的四个动作,看明白了吗?”

叶默站好,恢复成古井无波,带着淡淡出尘气质的样子。

“看明白了!”

一千战士大喝。

“看明白,就照着做吧。”叶默道:

“先从第一个动作,猿猴立树开始,你们刚开始练习,身体还没习惯,今天的目标,每个动作,坚持二十秒。”

“是!”

一千战士,立刻照着动作,开始练习。

呼呼!

哈嘿!

练习声音响起,还夹杂着喘着粗气、摔倒在地的声音。

叶默在他们中间来回走动,指导动作,争取让他们每个动作,都做到位。

“叶教官,我这个动作,标准吗?”

一道声音传来。

他边上,一个女战士,看着叶默。

锋芒作战队的所有队员,并不都是男


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12下一页

看了《张无邪瞿妍儿》的书友还喜欢看

末世:我绑定了移动彩票店
作者:唐习之
简介: 鹿梨穿越到末世第十年,意外绑定移动彩票店,内里票种丰富,有市面上各种畅销的刮刮乐。<...
更新时间:2025-03-14 22:58:37
最新章节:第450章 自豪
诸天:无数的我,加入聊天群
作者:僵尸小小丶
简介: 无数个自己穿越然后加入聊天群是个什么体验?火影世界,他是即将面临宇智波灭族夜的宇智波...
更新时间:2025-03-14 22:59:00
最新章节:第501章 -不会要我劝降卡普吧?
我的修仙过于温馨了
作者:系统凶萌
简介: 获得长生道果的许墨,本打算在宗门里苟到大后期,成为宗门老祖的。

...
更新时间:2025-03-14 22:45:00
最新章节:第一百九十二章:相互成就(5000)
不灭武尊
作者:梁家三少
简介: 一门被视为垃圾的功法,一个被同门视作废人的修炼狂人,在得到一枚阴阳玉佩之后,一切将彻...
更新时间:2025-03-14 23:01:00
最新章节:第六千八百八十六章 不对劲啊!
大明:如此贪的驸马,朕杀不得?
作者:今或古
简介: 大明洪武十年。赵伦穿越成为状元欧阳伦,为了改变命运,选择远离朝堂,主动去到北部边疆小...
更新时间:2025-03-14 22:56:00
最新章节:第七百三十七章 淮西党很苦恼,朱标很满意(求订阅!!)
五个京圈大佬沦陷后,我跑路了
作者:祈天狐
简介: 江姝特别喜欢发八卦。

某日,她在微博吐槽:“今天李屿白与封...
更新时间:2025-03-14 23:02:00
最新章节:第二百六十章 番外:你听说了吗1