将本站设为首页
收藏文坛官网,记住:www.1went.net
账号:
密码:

文坛书院:看啥都有、更新最快

文坛书院:www.1went.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:文坛书院 -> 丁薇记事 -> 第七章:产后护理

第七章:产后护理

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

当天就能出效果——”当天有效果但是也只是暂时的,不过这话就不必说了。

“接下来——收肚子!让你挺胸没让你挺肚子,不怕骨盆前倾穿衣服顶好远吗?把肚子上的肉练起来,缩紧那一块儿的肉,缩里头去,让肚子瘪下来!”

“瘪肚子没让你塌肩膀,保持住!”

她大声叫道。

同学:……我们觉得你在讲脏话,但我们没有证据。

教官:……

他突然“噗嗤”乐了。

丁薇正找到一点少年志气挥斥方遒的感觉——哪怕是做形体管理呢!

这会儿越发有劲儿,看她的状态,绝想不到内里是个三十多岁的灵魂。

“有没有胯宽腿胖穿裤子裙子不好看的?来,上半身保持状态,两腿绷紧,腿缝夹紧!使劲儿,利用膝盖和胫骨的力量调动腿部肌肉,然后带动臀部的肌肉收紧!用力!不要放松!”

眼看着大家动作大差不差,丁薇这才松了口气,此刻大声道:“怎么样?别的不说,大家有没有觉得自己长高了?”

回答她的,是洪亮的一声“有!”

教官:……

此时此刻,觉得自己好多余。

但是……

“丁薇,你瞎指导什么!军姿的动作要领都没到位!”

丁薇也昂首挺胸:“报告教官,我是来调动大家的积极性的。接下来的军姿,肯定没人偷懒!”

她话音刚落,隔壁班的教官走了过来:“哟,这么热闹?你们刚才教的什么啊?我琢磨可不像是军姿。”

丁薇看他一眼,认真回答:“母猪的产后护理!”



  72865358
  荆棘之歌提醒您:看完记得收藏【文坛书院】 www.1went.net,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.1went.net,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 123下一页

看了《丁薇记事》的书友还喜欢看

穿书八零,娇软美人改嫁冷面糙汉赢麻了
作者:橙九媛
简介: 池兰兰穿书到了八十年代,换了一副好皮囊开始教育被教坏的弟弟妹妹,虐渣渣,上大学,做生...
更新时间:2025-03-14 15:22:55
最新章节:第一卷 第291章 她现在变得不一样了
断绝关系后,我的召唤兽全是黑暗生物
作者:可破
简介: 顾辰穿越到了全民转职的世界。他的父亲是圣剑战士,北境战王;他的弟弟是龙战骑士,稀有职...
更新时间:2025-03-14 15:21:40
最新章节:第281章 有点儿意思,探一探他的底
造个仙境给谁3河生大佬上
作者:寂寞的时候很冷
简介: 《造个仙境给谁》1败家香火、2大教希蓉,已经结束了,续下去就是3河生大佬民,《造个仙...
更新时间:2025-03-14 14:33:44
最新章节:第200章小丸子教学业教技能
年代1960:穿越南锣鼓巷,
作者:就是闲的
简介: (想看吃糠咽菜的勿进)(无戾气,空间,搞笑)李来福穿越到南锣鼓巷88号?
<...
更新时间:2025-03-14 15:37:53
最新章节:第1470章 常连胜的措手不及
姐姐别乱来,我真不是傻子了
作者:小楼听雨
简介: 【超燃热血+神级护花+傻子逆袭+都市争霸】\n痴傻多年的彭战,因为一次英雄救美,被推...
更新时间:2025-03-14 15:49:08
最新章节:第2890章 程婉灵被怪物吓得落荒而逃
斗破,但是女主剧本
作者:褪色不死人
简介: 药菀穿越斗破了,寻思着为了避免全族最后被魂族给点了的悲剧,就此走上抱着未来炎帝的大腿...
更新时间:2025-03-14 16:00:46
最新章节:第一千零六十八章:灵山来人